| Hatha Yoga |
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A palavra Yoga vem da antiga língua sânscrita e significa união/integração. A pratica do Yoga veio do Oriente, nasceu na Índia há mais de 5 mil anos! O seu objetivo é integrar corpo, mente e espírito. Aprender a equilibrar o corpo e tranquilizar a mente, desenvolvendo a meditação.
7. Preceitos universais de vida (yama e niyama) - estudo que conscientiza a vivência da ética e virtudes para você e o todo.
Com o Hatha-Yoga, buscamos o autoconhecimento e aperfeiçoamento através do corpo físico e da substância mental para a sua essência onde encontra-se a verdadeira paz, felicidade e saúde em todos os sentidos. Assim como as demais escolas de yoga, visa transcender a consciência, mas a metodologia utilizada é baseada no fortalecimento do físico. Seus praticantes acreditam que o corpo deve estar bem trabalhado e preparado para suportar a força e o peso da elevação espiritual. Ainda na visão iogue, os ásanas devem ser praticados com consciência e foco nos objetivos do Hatha Yoga, respeitando os limites do corpo e buscando alcançar o relaxamento. A prática do Hatha-Yoga resume-se em: 1. Posturas, diálogo corpo e mente (ásanas)- proporciona saúde, flexibilidade, tônus muscular, força física e sutil; 2. Técnicas respiratórias (pranayamas) - desenvolve o controle respiratório para revitalizar-se e atuar sobre a mente, comando neurológico; 3. Técnicas de relaxamento (físico e mental) - relaxa a mente para refletir no físico; 4. Técnicas de concentração e meditação (dharana e dhyana) - treino da concentração que conduz à meditação, o verdadeiro objetivo do Yoga; 5. Técnicas purificatórias (Khryas) - limpeza das camadas sutis e física para o livre fluir da energia vital no corpo; 6. Canalização de energia vital (bandhas e mudras) - a prática do Hatha-Yoga gera muita energia vital que deve ser canalizada; por Milena Nunes “ Felicidade é quando o seu pensar, fazer estão em harmonia” (Gandhi) Horários
2ª e 4ª 3ª e 5ª
09:00 ás 10:00 8:00 ás 9:00
19:00 ás 20:00 14:00 ás 15:00
20:00 ás 21:00 20:00 ás 21:00
TURMA INFANTIL QUINTA FEIRA 18:45H
R$ 30,00 R$ 3,00
Trazer duas fotos 3x4 no ato da matrícula
Agende sua aula grátis
Mensalidades
2x por semana
Mensal R$ 91,00
Trimestral R$ 82,00
Semestral R$ 73,00
Infantil R$ 73,00 mensais
O Pagamento dos planos trimestral e semestral são
efetuados com cheques pré-datados.
Procure alimentar-se 2 horas
antes da prática ou faça um pequeno lanche até 1 hora antes evitando assim qualquer desconforto. Não é recomendável o uso de relógio, bijuteria ou metal. Desligar os aparelhos celulares ao engressar à área de terapia do Espaço. Usar roupas confortáveis que permitam o movimento. Evitar decotes e shortes. Respire e boa aula!
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Livro
Neste livro, o autor mostra,
com base científica,
que a chave para a cura e
para a saúde pode estar bem à mão, nos alimentos da horta e do pomar, dentro de sua própria cozinha. Inclui 88 receitas.
Filme
AVATAR nos conduz por um
mundo espetacular além da
imaginação, onde um herói relutante vindo da Terra
embarca numa aventura épica,
e acaba lutando para salvar
o mundo extraterrestre que aprendeu a chamar de lar.
CD
Deva Premal - The Essence
|-Confira as músicas
em nossa rádio-|
Calendário Lunar
Roda do Ano Celta
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Xamãnismo
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Participe das comunidades do Aldeia na internet:
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- Excedendo os limites do amor
- Music Hindu
- Enfrentando seus lobos
- Crueldade nos Rodeios
- Dança Chinesa
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- Progama O Segundo Sol -pt 1
- Progama O Segundo Sol -pt 2
- Superação
- União dos Povos
- Pedigree é tudo de bom
- Wyanã Uia Thê
- Jô Soares Entrevista Ayahuasca
- Jô Soares Entrevista Ayahuasca I